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(SeaPRwire) –   防曬產品選擇多種多樣,藥妝店裡面可以找到各種化學和礦物配方,SPF值和形式都很多,有乳液、噴霧和棒狀等。

那麼應該選擇哪一種防曬產品呢?根據皮膚科醫生,以下是如何選擇的指南。

化學和礦物防曬產品的區別在哪裡?

主要有兩種類型的防曬產品:化學和礦物(也稱為物理)配方。它們的目的一樣,就是防止曬傷和其他陽光對皮膚的損害,但作用機制不同。

使用鈦和鋅礦物的防曬產品會形成一層保護膜,反射紫外線。而化學防曬產品的活性成分會滲透到皮膚裡面吸收紫外線,「像海綿一樣」,美國常見的化學成分包括homosalate、oxybenzone、avobenzone、octinoxate、octisalate和octocrylene。

化學防曬還是礦物防曬更好?

許多人喜歡化學配方,因為它滲透到皮膚裡面很好,而礦物防曬可能會留下粉末狀的痕跡。但這種痕跡也表示它的持久力;整體來說,礦物防曬的效果時間比化學防曬長,佛羅里達大學醫學院皮膚科主任Abel Torres醫生表示。「如果你知道會在海灘待很長時間,礦物防曬可能是更好的選擇,因為你不需要頻繁重新塗抹。」

容易長痘的人,礦物防曬也許更適合,因為化學防曬可能會刺激痘痘,Torres醫生注意到。對過敏體質的人來說,礦物防曬也許更好,因為它不會深入皮膚,「幾乎不可能對它過敏」,Madan醫生說。

同樣的原因,對產品安全擔心的人可能更喜歡礦物配方。有研究顯示化學防曬成分滲入血液後,其他動物實驗也顯示氧化苯或其他化學成分可能有害。雖然還不清楚這些化學物質是否真的對健康有影響,Madan醫生表示,但對此擔心的人,礦物防曬可能更放心。

FDA表示需要更多數據評估化學防曬的安全性。美國環境工作小組這個獨立分析陽光防護產品安全性的非營利組織,認證的防曬產品主要是礦物配方。

不過,Torres強調,研究尚未證實化學防曬有害;它們只暗示可能的風險。無論選擇化學還是礦物防曬,最重要的是能夠上好防曬,減少皮膚癌的風險。如果化學防曬是你真的願意使用的,那麼比起不上防曬,它仍然是比較好的選擇。

哪個SPF值最好?

防曬因數(SPF)衡量相比不上防曬,同樣曬光下需要多長時間才會曬傷。SPF值越高,防護力越強。

FDA和美國皮膚科醫學會都建議最低選擇SPF15。膚色淺的人可能需要更高的SPF值,Madan醫生表示。但SPF50以上的效果提升很小,他說。

不管選擇哪個SPF,幾小時後在陽光下,尤其是游泳或出汗時,都需要重新塗抹。皮膚癌基金會也建議選擇「全譜防護」的防曬產品,可以防止UVA和UVB光線,前者導致皮膚老化,後者主要導致曬傷,都與皮膚癌有關。

噴霧、乳液還是棒狀哪種最好?

噴霧、棒狀方便使用,但Madan醫生建議如果有選擇,最好選擇乳液。「它塗在皮膚上更厚一些,可以更充分覆蓋皮膚。」

研究也證實這一點。實驗顯示,使用噴霧產品時,人們很難正確塗抹足夠的量,因為噴霧分佈不均勻,許多配方也容易流失。使用噴霧也可能導致吸入,特別是在臉部。

不過Madan醫生說,即使只有噴霧,也比不上防曬好。唯一例外的是,FDA表示需要更多數據證實噴霧是否真的有效,所以他通常建議病人避免使用噴霧,選擇經驗證明可靠的配方。